Durch ein ganzes Jahr voller Gelassenheit innerer Ruhe Inspiration Selbsterkenntnis und Lebensfreude Sie helfen Ihnen auch bei Stress und hohen Anforderungen entspannt zu bleiben Es ist gar nicht n tig dass Sie Ihr Leben komplett umkrempeln Regelm ig ge bt k nnen schon ein kurzes Innehalten im hektischen Alltag eine Mini Meditation am Morgen oder eine einfache Yoga bung ein gro er Schritt in Richtung der eigenen Mitte sein Aber auch achtsames Koch.
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